やる！と決めたのになかなか続かない。 頑張っているつもりが逆効果なことも。 そうダイエットです。 今回はダイエットの小話をしたいと思います。 よく聞く糖質制限ダイエット。 白ご飯を抜くだけな感覚の方も…