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ストレッチ・メソッド

ストレッチ・メソッド

大人になるにつれ、 なかなかできなくなるのが運動。   そして運動をしなくなると体が硬くなって、 疲れやすくなったり肩こりなども起こしますよね。 そんな時にやくにたつのがこの本。 &nbsp…